Um app completo com treinos inteligentes para você evoluir no esporte que você pratica e reduzir riscos de se lesionar.
Ideal para atletas amadores e recreativos que querem consistência, performance e longevidade.
Em vez de ir toda semana ao consultório, você recebe no celular um plano personalizado de prevenção, fortalecimento e mobilidade que cabe na sua rotina — com acesso direto ao fisioterapeuta. Programas estruturados para corrida, ciclismo, boxe, futebol, crossfit, musculação e muito mais.
Cada esporte tem seu programa específico: corrida, ciclismo, boxe, futebol, crossfit, musculação e outros.
Fortalecimento, mobilidade e flexibilidade com demonstração passo a passo.
Avisos pra não perder o ritmo dos treinos e da rotina de prevenção.
A ausência de prevenção de lesões é a causa silenciosa que trava a evolução de atletas amadores.
Dor, lesões que se repetem, medo de forçar, evolução estagnada — mas ninguém te dá um caminho claro.
dos atletas amadores sofrem pelo menos uma lesão por ano. A maioria delas é prevenível com fortalecimento e mobilidade específicos.
Dor recorrente que ninguém sabe explicar
Lesões que aparecem sempre no mesmo lugar
Treinos sem controle de carga
Mobilidade e flexibilidade travadas há anos
Medo de que o corpo não aguente mais
Metodologia de prevenção de lesões desenvolvida por Bruno Sena — fisioterapeuta esportivo pós-graduado, com formação em cursos internacionais e experiência clínica com atletas de base e clubes esportivos.
Fisioterapeuta esportivo pós-graduado na área, com formação em cursos internacionais de ponta em prevenção e reabilitação. Atua com atletas de base, amadores, times e clubes esportivos na Bahia.
No consultório, desenvolvi um método clínico próprio, baseado em evidência científica, unindo protocolos internacionais à realidade do atleta brasileiro. Vi o mesmo ciclo se repetindo: atleta treina, sente dor, para, volta, se lesiona de novo. O problema quase nunca era falta de esforço — era falta de estratégia clínica.
"Todo atleta merece treinar com segurança e longevidade — não só o profissional."
Criei o PreAtleta Digital pra democratizar esse cuidado e levá-lo a quem não pode estar presencialmente na clínica.
Não existe tratamento milagroso — resultado real depende de constância no app, atendimentos presenciais quando necessários e acompanhamento de uma equipe multiprofissional.
Sena Sports · Fisioterapia Esportiva · Lauro de Freitas, BA
Depoimentos reais de quem aplicou o método Sena na prática.
"Voltei a correr depois de 2 anos parado por causa de canelite. Em 3 meses, consegui completar minha primeira meia maratona — sem dor."
"Jogo bola toda semana há 15 anos. Vivia com dor no joelho. O método do Bruno me deu mobilidade e força que eu nem sabia que faltava."
"Faço crossfit há 5 anos. Tinha dor recorrente no ombro. Com 6 semanas seguindo o programa, a dor sumiu e melhorei minha performance nos lifts."
"O suporte direto pelo WhatsApp faz toda a diferença. Tirar dúvidas com um fisio de verdade, na hora, é algo que nenhum app genérico oferece."
Após a assinatura, seu treino personalizado é entregue em 1 a 2 dias úteis. Prevenção de lesões com acompanhamento contínuo do fisioterapeuta especialista — investimento menor que uma consulta presencial. Cancele quando quiser.
Tire dúvidas sobre treinos, dores ou ajustes diretamente com o Bruno Sena via WhatsApp.
Dúvidas sobre o PreAtleta Digital, prevenção de lesões ou procurando atendimento presencial na clínica Sena Sports em Lauro de Freitas? Escolha o canal que preferir.